Наследственность и созависимость: невидимые нити, связывающие поколения

28.08.2025

Созависимость — это не только результат жизненного опыта, травм или воспитания. Всё чаще исследователи обращают внимание на роль наследственности. Склонность к зависимому поведению, эмоциональной привязанности или сложности в построении границ может передаваться через поколения, формируя невидимую цепочку.

Наследственность как биологический фактор

Гены влияют на функционирование нервной системы, уровень стрессоустойчивости и способы выработки дофамина — «гормона удовольствия». Если в семье есть предрасположенность к зависимостям (алкогольной, химической, поведенческой), вероятность появления созависимых паттернов у потомков повышается. Это объясняется тем, что человек наследует не саму «созависимость», а уязвимость к определённым эмоциональным реакциям и стратегиям выживания.

Семейные сценарии и передача моделей поведения

Сегодня наследственность и созависимость пересекаются не только на уровне биологии, но и в культурном коде семьи. Ребёнок, наблюдая за родителями, учится взаимодействовать: скрывать чувства, спасать близких, игнорировать собственные потребности. Такие стратегии становятся «нормой» и закрепляются в бессознательном, передаваясь дальше как привычная модель жизни.

Как разорвать круг

Осознание — первый шаг. Человек, понимающий, что часть его трудностей коренится в наследственности и семейных паттернах, получает возможность выбора. Современная психотерапия помогает отделить «своё» от «унаследованного», формировать новые способы реагирования и строить здоровые отношения.